2025-02-11 22:52 点击次数：111
这个年过得颇为唏嘘长沙期货配资，这几天一直再关注大S去世的消息。
起初是震惊，不敢相信。无论是48岁的年纪，还是因为流感过世的原因， 因为她太鲜活了，从没想过她会离开的这么突然。
她的去世让我们这代80后感触特别深的点在于：
不似许多明星的遮遮掩掩，她向外界开放了许多的生活的角落，让我们深度参与她的人生。
你认识她妈妈，她妹妹，她老公孩子，甚至知道她的狗，知道她的一大家子，她的姐妹朋友，认识她每一任男友，知道她十年婚姻两死一重伤，知道她二婚再嫁初恋，看过她许多的作品，太多的综艺，看着她从鲜活少女到枯萎。
震惊之余， 第一个念头就是，生命脆弱，不容大意。
大S延伸出两个残酷的人生真相：
1、你随时都会突然死掉。
2、没有任何人比你的健康更重要，永远善待自己。
我年前在自己37岁生日文《》刚刚写过：去年，我的人生关键词是健康。
展开剩余95%今年，我更「惜命」了。
35岁+之后，有一个很明显的感受， 自己的骨头在变老。
尤其去年开始运动后，运动量偶尔加个码，膝盖就疼。
过年回老家这一趟，感触也颇深~
以前叔叔大爷们聚在一起都在聊股票、聊投资、聊国际局势，个个看起来意气风发。
这两年聊天的话题，纷纷集中在 “如何养生”上。
岁月不饶人，长辈都上了年纪，腿脚不利索、关节疼痛的比比皆是，大家被迫“慢了下来”。
我爸妈属于身体还比较硬朗的，但走远一点的路，还有上下楼梯的时候经常说膝盖疼，我妈就念叨说：人老腿先老喽。
曾经热爱的广场舞去的都少了。
前段时间看到国家卫健委发布的一组数据：我国骨关节炎的总患病率达15%，保守估计患者超过1亿。
也就说在我国差不多6个人里就有一个患有关节炎，当然 中老年人发病率就更高了！
40岁以上患病率约占30%，60岁以上人群患病率约占62%！
虽然很早就给爸妈定了牛奶、钙片和VD，但也没能治本。
后来查阅了很多资料，也问了C爸的很多医生朋友，才知道：
一般关节疼痛，很多人都以为是缺钙，其实最根本的原因是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失。
如果把骨头比作机械，那 关节软骨就是两块“硬骨头”之间的 “缓冲垫”， 关节滑液就像其中的“ 润滑油”。
如果 润滑液不断流失+缓冲垫越磨越薄，骨头之间没了缓冲，软骨磨完、磨硬骨，你的骨头和骨头变成直接“硬碰硬“，时间长了就会感觉磨得疼。
看下面这张图你就明白了：
所以保养关节，记住两件事：
1、补充关节滑液，减轻关节摩擦；
2、修复受损关节软骨，促进软骨再生。
这两点，都可以通过补充氨糖实现。
其实，人体自身也是有氨糖的，但人体内氨糖随着年龄增大会一直流失。
所以中国营养学会提出：每天可以补充 1000mg 氨糖。修复磨损的软骨，促进关节滑液的生成。常见的搭配营养补充剂是骨胶原和钙。
你可以理解为，补充氨糖就是在给人体这个机器，上润滑油。
关节问题，可不是老年人专属，咱们这些长期坐办公室的打工人，哪个不是一大堆的关节疼痛问题？
就拿工作室的小伙伴来说，因为工作原因坐着的时间长，所有人经常髋关节疼，腿麻腰疼，还会膝盖痛、肩颈酸痛，伸个懒腰都能听见咔嚓一声响
。
每个人都是各种装备加身，升降桌、腰靠、坐垫、按摩仪......
大家都吐槽：30几岁的脸，60几岁的关节~
骨头和关节一样，不要到了出现问题才开始保养，预防永远大于治疗。
除了 优化办公设备减轻关节所受压力 ，大家还都定期运动，每天中午跟着小度健身镜活动半个小时。
刚开始活动那几天，是真的能听到大家身上的关节都在咯吱咯吱响。
我自己是去年坚持运动后，跑个10来分钟就觉得膝盖疼，C爸骨科同事就推荐我吃上氨糖了~
果然，后来跑20分钟膝盖都不作妖了，我就知道确实好使！
我自己一直在吃的Move Free氨糖：
品牌也是去年我千挑万选出来的。
Move Free是美国专业呵护关节的品牌，深耕营养补充领域 80 多年，连续7年在天猫、京东国际氨糖类目销量第一！ （2018 年 8 月-2024 年 8 月），山姆、屈臣氏等大型商超都在有卖。
（受到诺贝尔奖得主兰迪·谢克曼的权威认可！）
很多运动员也会吃，吃起来特别放心。
Move Free的氨糖配方非常科学，不仅含有丰富的氨糖，还添加了软骨素、透明质酸、FruiteX-B，基本包含了养护关节的主要营养成分。
我给爸妈买的是他家的绿瓶氨糖，不仅可以用于保养关节和减轻关节疼痛，还能有效地缓解关节炎症、肿胀和退化等问题。
如果你的 关节已经开始疼痛，或者想给关节慢慢退化的 老年人买，那绿瓶更合适。
我自己平常吃的是他家的红瓶氨糖，更适合日常保养关节。
如果你蹲下站起来感觉疲惫、或者做大幅度的运动比如扩胸运动、提膝转胯、交叉腿的时候关节会嘎嘣嘎嘣响。
这个时候就是你关节可能有点小问题了，关节疲惫、关节弹响，吃这个红瓶就可以了。
另外，还有一款骨胶原小白瓶， 骨和氨糖搭配吃，效果可以实现1+1>2！
骨胶原同时存在于软骨和硬骨中。既能够直接补充软骨需要的胶原蛋白，也可以强化骨骼结构。
如果说关节软骨是房子，那氨糖就是砖块和混凝土，骨胶原就是钢筋。
尤其是中老年人，如果已经有关节疼痛或软骨磨损的情况，更建议大家选择氨糖+骨胶原的组合产品。
这次和品牌方谈来了合作，给到咱们号超值的优惠机制。
适合30岁+，需要日常保养关节的红瓶氨糖200粒！
日常价：299元 开团价：254元！
有针对缓解关节疼痛的加强版的 绿瓶氨糖120粒！
日常价：239元 开团价：199元！
搭配服用效果1+1>2的 骨胶原小白瓶75粒！
日常价：279元 开团价：244元！
别急着剁手，正式介绍产品前，咱先搞懂几个知识点：
什么是“氨糖”？
为什么要补充氨糖？
什么人需要补充氨糖？
什么是“氨糖”？
为什么要补充氨糖？
什么人需要补充氨糖？
什么是"氨糖"
聊到氨糖，就必须先了解软骨。
▼相信你过年刚啃过
软骨，你可以理解为，骨头和骨头之间的“和事佬”~
软骨不能缺氨糖，
就好比骨骼不能缺钙。
氨糖的两个主要作用：
1、首先是组成软骨的重要成分，促进软骨组织的再生与恢复。
2、增加关节腔内滑液的分泌，减少摩擦阻力，减轻关节磨损。
为什么要补充氨糖
虽然我们人体自身可以合成氨糖， 但在30岁后，人体生成的氨糖含量就开始减少，70岁时将会消耗殆尽。
运动量增大、体重增加、久坐久站、或年龄日益增长，咱的关节软骨会不断磨损和退化，引起一系列的骨关节不适。
比如：
在蹲下和起立时从关节传来弹响声；
关节僵硬，关节活动受限；
很多人都有膝关节疼痛、髋关节疼痛的毛病；
老年人经常因为“腿脚不好”不能出游、走远路。
这个时候就需要额外补充氨糖了。
但是氨糖很难通过日常饮食获取，因为氨糖主要存在动物软骨、动物气管、甲壳类动物的壳中，平时可以多吃一些虾皮、脆骨、动物软骨。
但食物中的氨糖含量十分有限，对于关节有问题或者需要额外补充氨糖的人来说，做好的选择就是 氨糖补充剂。
什么人需要补充氨糖
首先说一点，不是所有人都需要补充氨糖！
也不是所有的关节疼痛，补充氨糖都能好~
氨糖不能长骨头，钙和VD咱们该吃还得吃。
它也不能治疗腰间盘突出、半月板损伤这种生理性疾病。
如果你是下面4种人群中的一种，就可以考虑补充氨糖补剂：
1.老年人
随着年龄的增长， 人体内合成氨糖的能力逐渐下降，关节软骨逐渐磨损，老年人更容易出现关节疼痛和僵硬的问题。
2.运动健身人群
像健身爱好者、跑步爱好者等，由于 长期运动关节软骨磨损严重。已经有膝关节、踝关节损伤的人群，补充氨糖可以缓解疼痛并改善关节功能。
3.久坐党
久坐不动会导致关节活动减少，容易导致 关节僵硬、磨损加剧，很容易引起膝关节炎、髋关节炎等问题。
久坐还会导致血液循环不畅，进一步加重关节问题。
4.肥胖人群
肥胖的人会让关节负重增加。
所以也建议大家积极运动、控制体重~
好啦，科普时间结束~
今天我要给大家推荐的是 Move Free 家的氨糖，我们家中年、老年人集体都在吃。
品牌背书前面已经说过，我个人很喜欢的一点是，他家产品种类很丰富！
不管是老人、中年人，还是有特殊需求的人群，都能找到适合自己的那一款。
氨糖红瓶
红瓶的这款适合 大多数人日常养护关节，像经常骑行、健身、跑步的人，或是久坐不动的上班族、关节僵硬的老年人，都可以吃它作为有效的补剂。
它不仅含有氨糖，还添加可以养护关节的其它营养成分，像软骨素、透明质酸、果糖硼酸钙。
软骨素可以和氨糖一起作用，减缓软骨的退化，保护我们的关节。它就像一块“吸水的磁铁”，还可以增加滑液的生成，并锁住滑液，从而起到润滑的作用，缓解疼痛和僵硬。
透明质酸在关节液中起到润滑作用，减少关节表面摩擦，缓解关节疼痛和肿胀，改善关节功能。
果糖硼酸钙可以调节炎症反应，减少与骨关节炎相关的不适感，并改善关节活动能力。
我习惯把他放在办公室电脑桌上，这样就不会忘记吃，自然而然的坚持了下来。
现在做深蹲啊、爬楼梯啊，酸痛感都有所改善。
以前出门玩，长期坐在车上腿脚不舒服，尤其是膝盖会感觉不适，现在关节状况比之前好多了，开车也更轻松了。
像这次带娃去三亚，因为C爸张罗一天跑多个景点，也没出现膝盖疼、大腿根疼的情况。
一瓶有200粒，每天吃两粒，能吃三四个月了~
日常价：299元 开团价：254元！
购买
氨糖绿瓶
如果说日常上下楼梯或者爬山关节已经产生了痛感，可以用这款绿瓶的氨糖。
它是在红瓶的基础上 添加了舒缓因子MSM。
不仅可以全面补充关节养护所需的营养成分，还可以有效地减少关节疼痛，缓解关节肿胀。
MSM还能够促进氨糖的吸收和利用，从而提升整体的效果。
有段时间工作强度高，我因为久坐并且翘二郎腿，髋部（就是大腿和屁股的链接处）特别疼，大腿活动受限，抬腿时咯噔咯噔弹响。
晚上睡觉整个腿都是又酸又麻的，放哪都不得劲。
我就换成了绿瓶吃了一段时间，疼痛感慢慢消失了。
还有我妈之前备受关节疼痛的困扰，想带她出去玩她都不愿意去，这两年就好多了，跟着我到处跑啥事没有。
如果你或者家人 已经有关节疼痛的问题，吃绿瓶效果会更好。
一瓶120粒，每天吃3粒，可以一次吃3粒也可以分三次吃。
日常价：239元 开团价：199元！
骨胶原小白瓶
骨胶原和氨糖搭配吃，可以起到事半功倍的效果。
骨胶原同时存在于软骨和硬骨中，日常吃可以同时对软硬骨营养补充。
骨胶原进入人体后，对受损关节部位补充营养的同时，还会在关节处形成一个”网兜“。
就像图里显示的一样，可以”兜住“营养，减少后续的流失。
而且它对肠道的刺激很小，老年人肠胃较弱的，吃钙片不好消化的，就可以长期补充骨胶原。
送给长辈建议大家买 绿瓶氨糖+骨胶原的组合装，消炎镇痛的同时，维护软骨再生，一步到位！
骨胶原小白瓶一瓶75粒，每天一粒！！
日常价：279元 开团价：244元！
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最后长沙期货配资，新的一年，祝大家都能拥有健康的身体和关节~
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